Yoga es Salud

Os confieso que desde pequeña tengo problemas de espalda, 

es una herencia paterna y encima, esta es la mochila de mis tensiones diarias. 

El tema de mi espalda sale muy menudo en conversaciones

 con mis amigas (casi todas del rango sanitario), soy muy quejica, jejeje y 

desde hacía un tiempo mi amiga Anel llevaba insistiendo en que el Yoga es Salud.  

Me decía, va muy bien para los dolores de espalda, ayuda a regular el intestino, 

limpia el hígado, te hace sentir bien, ...  y siempre le había dicho que quería probarlo. 

El problema del yoga es un deporte caro, necesitas concentrarte mucho y creer en él.

El yoga aporta:

Hace muy poquito que hago Yoga y aún no siento en mi cuerpo 

todos los beneficios de esta práctica, pero puedo afirmar, que cuando no puedo ir a clase 

mi espalda y mi mente lo notan. 

¿Hacéis yoga? ¿Sentís sus beneficios? ¿Me lo recomiendas?

Si no tenéis tiempo de ir a un centro de Yoga o a un Gimnasio para practicarlo, os dejo 2 blogs que sigo desde hace tiempo dónde enseñan ejercicios para hacer yoga en casa, 

cómo respirar correctamente, dieta...

¡OS GUSTARÁN! 

Y si conocéis algún otro blog que pueda interesarme, no dudes en contármelo.

BLOGS RECOMENDADOS 

enlace aquí.

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Porqué cómo dice Vida Yogui...

"Saludar al SOL es mucho más beneficioso de lo que creías"

-Namaste-

nat